Piny: Браво на щерка ти
Да ти е жива и здрава, и още много да се гордееш с нея
lady74: Надявам се, че си имала в предвид мен, защото ще ти отговоря
Свалих си близо 4кг. и си ги задържам за сега. Ограничила съм храненето вечер до пропускане на вечеря или вечеря в миниатюрно количество
Също и количеството през деня.
Сега си кротувам и си задържам кг., но скоро ще си дам малко зор да махна още 1-2кг.
Имам една приятелка, която много ми помага. Тя отслабна около 8кг. и двете си даваме стимул.
А при теб как е?