Ползите от Омега-3 мастни киселини са много. Това са полиненаситени мазнини, които помагат при отслабване-те засилват метаболизма.
Помагат още и за превенция на огромен брой проблеми със здравето. За нормализиране на кръвното налягане, увеличаване нивата на растежния хормон, помагат при диабет, рак, депресия, екземи, затлъстяване, псориазис и още много, много болести. Всеизвестно е, че омега 3 се съдържа в студеноводните риби като сьомга, херинга, скумрия. старая се да ям поне два пъти седмично риба, но съм си взимала и Омега 3 като хранителна добавка. Тъй като омегата е много полезна и за очите а аз имам проблеми с така нареченото "сухо око".Доволна съм от приема и препоръчвам да се взима
