Цитирай:
|
Първоначално написано от ilia1991
цеко на тебе май ти е омръзнало да обясняваш  все пак спазва се НВД , защото при НМД не ядем мазнини а повече въглехидрати и така те се използват за енергия , а мазнините от мастните жлези се лепят по нас ... затова се спазва НВД а не НМД поне аз така знам |
НВД е режим на хранене.(тоест си го правиш години)При него се качва възмножно най-чиста мускулна маса или се чистиш възможно най-лесно спрямо другите диети , зависи от целите ти , количеството което ядеш и тренировките ти
