24th January 2010, 21:39
|
 |
Ветеран
|
|
Регистриран на: Oct 2008
Мнения: 774
|
|
Цитирай:
|
Първоначално написано от Narcis
Здравей, кой ти каза че това е вариант на Здравословни закуски ?
Хора , не яжте такива комбинации сутрин! Тук има толкова бързи въглехидрати , а липсва почти всичко останало.
Съгласна съм с Heаlth... че са необходими белтъци и то не само при трениращи , а при всички.Въглехидратите са Ужасен вариант за закуска!
Закуската - като най-важна , трябва да е и най-пълноценна! На тялото са му необходими всичките 114 хранит. в-ва. Бързите въглехидрати трябва да са много малка част от дневния прием и да не са за закуска !
|
А кога предлагаш да се ядат въглехидрати вместо на закуска? На вечеря? 
Освен това овесените ядки, триците и елдата /които преобладават в 80% от моите предложения за здравословна закуска/ са бавни въглехидрати. 
__________________
Гордей с това, което си, без значение кой се опитва да те убеди в противното! 
|