Цитирай:
|
Първоначално написано от paradoxical
Здравейте,аз съм бивша спортиска и все нещо спортувам до преди една година.Малко помързелувах и качих 3 кг.Сега от 1 месец спортувам колело лост коремни гири пия l-carnitine top leanne стегнах се много мазнините ми паднаха но килограмите не.Моля за съвет сега съм 168/58  |
щом мазнините намаляват значи си на прав път..........но един съвет от мен...не подценявай храненето(то е по важно от приема на l_carnitin).....най-малкото което е важно е да хапваш по малки порций по на често(вместо големи порций 2-3 пъти дневно)...