За да станеш по-висок е добре да спортуваш, няма доказателства, че от определени храни човек стимулира растежа на височина. Това е въпрос на наследственост - ако рода ви е от по-ниски хора, се предполага, че и ти ще си по-нисък и обратното. Въпреки, че съм чела, че бадемите подпомагат растежа
А спортовете, които ще ти помогнат са волейбол, баскетбол, гребане, плуване. Успех и да знаеш, че има още много време да растеш, ти си само на 14 - до към 23-25 г. ще си растеш и на височина