Мъжете се развиват до 22-23 г, жените до към 21. Има време за вас. Вие сте още деца. Най-важното е да спортувате. Това ще ви помогне да развиете телата си и да ги моделирате както желаете
Диети не препоръчвам на тази възраст. Първо минете пубертета и тогава му мислете