Bibi,плодовият ден е наистина мн труден, обаче се изкарва лесно с 30-40 грама ядки на обяд.Аз така си направих понеделника за проба.Мисля през цялата диета да правя така плодовите дни.Ефектът ще е по-бавен, но ще компенсирам от алкохола(не ме привлича особено като прегрешение).Четох, че се отслабвало 18-25 килограма (сигурно ако си доооста дебеличък) и се чудех,дали ще мога да сваля 10 кила примерно!?Струва ли ви се реална цел?
|