Тема: ВЕЛОЕРГОМЕТЪР
Виж само едно мнение
  #6  
Стар 19th August 2013, 08:08
Stef91 Stef91 не е на линия
Новобранец
  
Регистриран на: Aug 2013
Мнения: 28
По подразбиране
Започни с 20 минути на ден.Подържай едно и също темпо, но гледай да не е прекалено бавно.Дишай, през цялото време Всяка седмица добавяй по 5 минути, докато не станат 40.Най-добре е да го правиш сутрин на гладно.Не прекалявай със сладкото.
Отговори с цитат