Бях я забравил тая тема... Иначе взимах го 3 пъти по 2 в тренировъчен ден, работех по 1-2 часа във фитнеса и след това 1 час кардио задължително. Наистина издържливостта, която придава е невероятна, по принцип не мога на колелото повече от 30 минути. А и съм доволен от изчистването - като кила е около 2 за към 1 месец, но онези последните 2, които се махат най-трудно. Хубава работа върши, пролетта ще си взема пак. Ефекта е малко по-добър от л-карнитина, от цената си преценяваш дали си заслужава. Този беше 100 таблетки 26 лв. които стигат за около месец.
EDIT: И тия 2 кила не съм ги качил пак, вече не съм нито на диета, нито права кардио и ям всичко, включително и сладко без да прекалявам...
|