а можете ли да ми кажете какво да правя,ако искам да плувам.понеже скоро ще се записвам на уроци,а всичко е уредено предварително(т.е. няма как да отменя тренировката и да не ходя по време на менсртуациата ми)и не знам как ще се справя с този проблем.до сега не съм ползвала тампони,но се съмнявам,че ще издържи на едночасова тренировка...как мислите..какво да правя..
