Цитирай:
|
Първоначално написано от Ivanin
Добре е за самото натоварване, хубаво е да има лек наклон попринцип и така тичането е по-ефективно. По стълби не е за препоръчване, в смисъл това го правят хора с други цели, по-скоро ненормални спортисти  Тичането по стадион можеш да го замениш с тичане на пътечка, най-добре е така. |
За какви ненормални спортисти говориш?
Стълбите са много подходящи за стягане на задните части. Във фитнеса степера го използват ненормални хора, така ли?