Тема: Колело, тичане, упражнения вкъщи, фитнес..
Виж само едно мнение
  #24  
Стар 21st February 2018, 15:04
Аватара на Tanya73
Tanya73 Tanya73 не е на линия
Новобранец
  
Регистриран на: Feb 2018
Мнения: 7
По подразбиране
Много полезна за мен бе следната програма:

- Отписване на сладкото
- Вечеря преди 19;00
- Всеки ден тренировка: 15 мин скачане на въжа 100 клека на 5 серии по 20 и 100 коремни преси на серии по 10
Отговори с цитат