След около 6 месеца след операцията, когато гърдите ти вече няма да ги чувстваш като чуждо тяло, може да си спортуваш всичко. Преди това , около два месеца след операцията, може тренировки с упражнения за корем, дупе, бедра, но без да тренираш гърди. Тренировки за гърди забравяш. В този по-ранен период ще ти е кофти да правиш интензивно, подскачащо кардио.
|