Македонска диета
Привет, попаднах на една т.нар. Македонска диета, при която се свалят до 15 килограма! Ето я и нея:
Ден 1
Закуска: Плод (една и съща през целия период)
Обяд: Портокал, варено яйце, купичка кисело мляко;
Вечеря: 2 домата, 2 варени яйца, 2 сухара, половин краставица;
Ден 2 – закуската се пропуска
Обяд: Портокал, варено яйце, купичка кисело мляко;
Вечеря: 125 г варено телешко месо, домат, портокал, сухар, чаша чай без захар;
Ден 3
Обяд: Портокал, варено яйце, купичка кисело мляко, краставица;
Вечеря: 125 грама варено телешко месо, домат, портокал, сухар, чаша чай без захар;
Ден 4
Обяд: 125 г краве сирене, домат, сухар;
Вечеря: 125 г варено телешко, 2 домата, ябълка, сухар;
Ден 5
Обяд: 200 г варена риба или месо, домат, сухар;
Вечеря: 500 г варен зеленчук – картоф, морков или грах, варени яйца, сухар.
Диетата се изпълнява 5 дни, след които задължително има 2 дни, в които се позволява да се яде всичко извън режима. Забранен е алкохолът под всякаква форма.
Някой от Вас опитвал ли я е, върши ли работа?
Последно редактирано от Katnip : 10th October 2022 на 11:11
|