7th March 2011, 17:21
|
|
Junior Member
Новобранец
|
|
Регистриран на: Mar 2011
Мнения: 3
|
|
Цитирай:
|
Първоначално написано от monsternutritions.com
Бцаа ги пий поне три пъти на ден - сутрин, преди и след тренировка.
Протеина след тренировка, като преди това си приел някакъв бърз въглехидрат.
|
а не в тренировачен ден?
|