Люти чушки ям, когато съм на протеини със зеленчуци. Иначе хапвам горчица по малко.
И за тичането... да... и аз така и казах, че най-добре е да се редува бързо с по-бавно, а не като луд да търчиш през парка. Така наречените интервални (редуване на бързо и бавно темпо) упражнения (тичане, колело и т.н.) са най-добрите или поне така съм чела.
|