Хора, защо сте толкова наивни? Вместо да осъзнаете процеса как всяка една храна и напитка ви се отразява и да разберете първопричините защо пълнеете, ВСИЧКИ ИСКАТЕ С ЕДНО ХАПЧЕ и с мързела си отслабнете. И най - вълшебното хапче също носи достатъчно вреди. Аз отслабнах 24 кг. за 4 месеца и половина, без фитнес, без да намалявам яденето, без да увеличавам бюджета - само с режим на хранене и 1 час на ден разходка. Сега зимата, само с режим на хранене и без разходка не пълнея.
|