Преяждането за мен е едно от най-вредните явления. Факт е, че човек реално се нахранва от едно съвсем нормално количество храна. Продължаването на ядене след това си е чиста лакомия и ядене за "вкус". Нужна си е воля за да спреш навреме особенно по празниците. Най-често ми се случва инерцията в яденето по време на празниците да продължи и след тях, което вече води до качване на килограми.
Прочетох тази статия за
действия след преяждане и има някои наистина полезни неща. Иначе самоконтролът е най-добрия лек.