Има как да свикне да не качва, колкото и да му даваш - ако не му е обходимо да го прави
Тялото не е толкова глупаво, че да трупа безцелно, за всичко има причина.
Но за обикновения човек, живеещ според масовия начин на живот, няма как да се случи.
Темата е безсмислена, единственият отговор е "трябва да изградиш правилния (за теб) режим на хранене и да го поддържаш доживот" . От тук следва въпроса - кой е този режим, който няма как да получи отговор във форума, а авторката, поради младостта си и/или други причини, няма да отдели нужното време, за да изучи тялото си и да изгради сама подходящ режим. А най-добрият режим може да изгради именно всеки един човек лично за себе си, като условията са да има желанието да го направи и да си помогне сам.
За да си 80 кг на 15 години, очевидно нещо не е наред, което може да е здравословен проблем или тотално грешния начин на живот, като 2-рото така или иначе води към 1-вото. Така че - или си готова да започнеш буквално нов живот (не може да НЕ промениш факторите и да очакваш различни резултати) или просто започваш въртенето в кръг около всички диети, докато ти писне (а не докато постигнеш резултат, това рядко го дочакват хората) .