Цитирай:
Първоначално написано от Pufpaf
дрън дрън та пляс, 100% някой веген е сътворил тази снимка, как само заблуждават хората  . Ако беше така много отдавна щях да съм станал веген и аз. В 100гр. варен фасул има 5,5гр. протеин, колкото в едно яйце, в 100гр. пилешка пържола печена - 28гр. протеин. |
Виж кво,има толкова много храна с високо съдържание на протеин,която не е вредна.Суперхраните са чудесен вариант,месото отдавна стана вредно!Не ме вълнува колко има в пилешкото,имам си достатъчно женски хормон,че да си набявам и с тия шитни!А пък за мъжете да не казвам как им влияе,то се вижда:ТИ СИ ЖИВИЯТ ПРИМЕР.ХАХХАХАХАХ
http://dieti.rozali.com/hranene/p9322.html 
П.П-свери си данните за храните:Една купичка готвен черен боб съдържа приблизително 15 г протеини, 41 г въглехидрати, 15 г фибрии само 1 г мазнини,а не 5,5
+Порцията осигурява 20% от препоръчителното количество желязо за възрастни и 5% от необходимия калций, както и значително количество магнезий, фосфор, калий, манган и В витамини.А месото ти осугурява по-бърза смърт,факт!
АМа като почнеш да се правиш на всезнайко,ми падам от смях.