Цитирай:
|
Първоначално написано от PassiON_
зависи от типа структура. Правилно си се насочила към фитнеса ... попринцип за да постигнеш някакъв ефект ще трябва да използваш повече свободни тежести. Машините са за оформяне.
Предполагам ще трябва да си смениш и режима на хранене, както казва един познат маса (мускулна) се прави на маса (за ядене)  )), но щом вече имаш инструктор той ще ти ги обясни подробно тези неща. Успех!
а извинявай за въпроса, ти на каква възраст си? |
Аз вече му казах,че искам само в дупето месце ,ихихи.на 26,защо?