Общо взето нещата не са толкова сложни. Ако тялото ти изгаря 1200 калории (колкото е средното за жена), а ти си набавиш 1200 няма да напълнееш. Въпроса е, че с ядене на сладко,мазно и т.н 1200 калории се достигат много лесно. Това е проблема на повечето хора. Едно парче торта е приблизително 500 калории. И в крайна сметка може да си яла малко, но пак да надвишиш нормата за деня.
Таблица с калориите на десертите
https://damskichanti.com