В детска възраст и храната, и физическата активност играят роля за това какъв ще бъде типа структура впоследствие. Естествено от значение е и здравето като цяло.
Няма обща формула за всички, тъй като жените водят различен начин на живот, различна храна, движение и т.н. При теб причината може да бъде, че работиш на компютъра по цял ден и неподходящата храна се лепва. При други жени може да е от неправилно функциониране на храносмилателната система.
По отношение на храните съм писал много във форума. Достатъчно течности, минимализиране на стреса, аеробни натоварвания, масажи. Това е накратко, няма да задълбавам и обяснявам защо и как. И пак казвам, че за да има ефект от храната, трябва да се пречистят някои органи - най-вече червата като се нормализира чревната микрофлора. Без това хранителните вещества не навлизат в тялото, а достигат празни калории (не обичам да я използвам тази дума, но в случая тя е най-точна). Така тялото просто си отпуска (постепенно става лениво) и трупа резерви.
|