Ами без физическа активност няма как - като нямаш никакво време за фитнес, то значи нямаш време и да караш колело, да тичаш или да ходиш на плуване. Решението е да намериш време, по 1 час на ден е достатъчно, а тогава варианти вече много.
Иначе от снимката си си много добре, даже си кльощава според мен. Не те знам какво искаш да стягаш...
|