Благодаря ти, че се отзова.
Ами искам да постигна няколко килограма под това, което съм в момента. Просто няма значение, но до 10 кг искам да сваля със сигурност. Четох доста отзиви относно тази диета и се надявам, че ще има резултат. То накрая и ще си покаже. Аз за съжаление не успях да спазя часовете за хранене поради лични ангажименти, но според теб менюто за днес добре ли е?
З:кафе 3 в 1 - 10:00ч
втора закуска: 2 праскови - 12:00ч.
17:00ч. - 2 свински кренвирша 1 филия бял хляб половина домат
днес е белтъчния ден, не спазих много часовете, но количеството дали е голямо? Много се радвам дано повече хора се съгласят да помагат просто ми трябва съвет. Отново ти благодаря.