Цитирай:
|
Първоначално написано от FedEx
В оптималната закуска трябва да има белтъчини и източник на енергия.Аз лично сутрин си хапвам около 30-40 грама масло,4 яйца,около 100 грама сирене или кашкавал,понякога месо и някой друг банана.
Голямо ядене пада.  |
Супер звучи, но аз ако изям толкова папане, нямам шанс да огладнея до 12-12.30 (обедната почивка), а за мен обядът е най-важен и стабилен.
