Нели, всичко ще можеш да правиш, трябва ти още време и то доста.
Аз доскоро, не можех да правя някои неща, но с всеки следващ път става по-добре и вече не избягвам никакви упражнения от тези които правех преди операцията.
Друг е въпросът, че аз правех точно това, което ти избягваш - тренирах за долна част предимно и затова краката са ми бетон, а с ръцете съм катастроФ. Имах един инструктор на когото аз казвах как ще тренирам
сега имам друг, който е по-голям Хитлер от мен и ме напъва да тренирам всички групи
С гири по 2 кила едва правя по 20 повторения и то не в една серия
