Да се включа и аз като "ветеран" и във фитнеса и в имплантите. Този ПИП-ски скандал ме върна към подфорума.
Та, по мое мнение гърди и гръб да се правят след първата година. Даже аз гърди почти не правя - тренирам рамо, бицепс, трицепс, гръб. Даже при гръб имплантите ми отиват в страни... Това, след като 1 година след операцията правих корекция и установих, че не е шега работа и наистина трябва да внимавам.
А мъртвя тяга и на мен ми е любимо упражнение, ноооо... такъв ишиас си докарах...
