[Нелка]

Anik, и аз да те питам - корекцията от физическото натоварване ли се наложи?
Това за една година направо ме шашна.. Док ли ти го каза?
Аз съм тип, който губи мускул много бързо и особено лесно в горна част на тяло. Ако една година натоварвам само крака и дупе, ще стане много смешна история - анаеробно натоварване на краката само би градило мускул само в тази част и топило мазнина по цялото тяло... На мен док ми каза, че няма никакъв проблем да се трнира след месец и половина. Освен товч снощи се зачетох по чужди форуми - жени, които тренират много усилено как влизат във форма след слагането на импланти. Нито една не беше се отказала от упражнения за гърди. Някои твърдяха, че са намалили интензитета, но други са се върнали към стария си режим.

Предполагам, че трябва да се вслушаш в собственото си тяло и да го даваш много внимателно от начало.