Цитирай:
Първоначално написано от миссссс 335
И какъв резултат целиш ?
Ясно ми е, че почти всички упражненията за горна част, включват и гръдния донякъде, ама ти май целеносочено си тренираш него ? Защо ?
|
Не! Не ми е проблем точно гръдния мускул, а всички онези упражнения, които пряко или непряко го натоварват. Харесвам развити релефни гърбове с V shape при жени и оформени рамена и ръце. Освен това не обичам изолиращи упражнения, а такива, със свободни тежести, които натоварват цяло тяло.
Обаче нека оставим фитнеса на страна. Главното ми притеснение е, че от тук нататък ще ми се налага да се пазя извънредно, което никак не ми се нрави. Не защото ми е много сложно, а защото съм голяма паника и постоянно ще се притеснвам "това направих ли го правилно? да не повредих нещо, това тука сега защо го чувствам странно, нещо ме маболва/отскача/прищипва/придърпва/пр.." Мислих, че веднъж възстановил се, си физически същия човек, който си бил преди това? Ама тези неща си мислих, че съм ги изяснила преди операцията, а сега излиза, че едва ли не и по корем не можем да спим, белким ги спукаме.. Не казвам, че бих се отказала ако бех наясно, повечето от вас знаят, че имах реална нужда от корекция, но ми се иска да си знам лимитите, преди да съм ги прекрачила сама по схемата проба/грешка..