daniski, и аз съм така. Затова минах на хранителен режим, който изключва млечните продукти, освен един път седмично 30 грама нискомаслен кашкавал, както и плодовете.
Днес например наруших режима много стабилно, но пък вечерята ми беше изрядна и от утре продължавам по режим. За една седмица смъкнах половин сантиметър от обиколките си, което за мен е идеално, защото искам да чистя мазнинките.
