Идвам да се пооплача , но и сама да си дам малко кураж , писането доста ми помага .
Тези дни къде заради лошото време , къде заради разни проблемчета и проблемища настроението ми бе под нулата .
За съжаление позволих това да се отрази и на режима ми .
До вечерта се сдържам и вечерта за утеха си спретвах едно пиршество .
Кантара не закъсня да ме "зарадва" , сега поне една , две седмици ще поправям щетите .
Слава богу няма нищо непоправимо , както килата , така и проблемите .
Аз винаги съм била такава , един ден се тръшвам и на следващия вече се окопитвам и решавам как ще се справя .
От днес всекидневен отчет не само на това какво съм похапвала , но и за това как съм се раздвижила .
Ето няколко неща към които мисля да се придържам .
Калории до 1700 на ден и не по малко от 1200 .
Вода 2 литра .
Кардио ако не всеки ден , то поне да се събира 4 дни в седмицата .
Това е в общи линии .
