Виж... за две седмици, ако всичко беше наред... трябваше да започне- да има резултат. Малко е кофти това, че пропускаш сутрешното хранене, за сметка на вечерята... Но и това не е проблем. Аз също, карам само на кафета до обяд. Много зависи- от това, в коя част на деня, тренираш.
Но, знаеш ли, на 16... всичко ти е нужно. Че ти сега растеш. Просто... тренирай повече. Прави повече упражнения- за раменния пояс и отваряне на гръдния кош. Умерената употреба на тежести, стимулира растежа. Спортувай повече. Всичко. Запиши се на нещо. Ако не ти допадне... на второ, на трето. Ходи да плуваш. Карай ски, колело, ако щеш... Не се забивай само във фитнеса.
И така... да можеш да дръпнеш поне още пет сантиметра. Знаеш ли колко хора си мечтаят за този ръст?
'Щото, най- важното... това, на което си постелиш- в тези една- две години... ще ти остане за следващите петдесет.
Има време да "чистиш". Повече движение, повече спорт... и всичко си идва на мястото.
__________________
И бронята си ще сваля. Тежи ми.
Какво че рани-рози ще цъфтят
по бледата ми кожа. Помогни ми.
Пусни ме днес на риск във своя свят.
|