#1351
|
||||
|
||||
|
#1352
|
||||
|
||||
Малиииииииииииии!Браво на Пини!!!
Ние с нея и гарджето сме рекордьорки!! |
#1353
|
||||
|
||||
А кой ще ни даде медали аз съм съгласна и на тиквен със златна дупка
|
#1354
|
||||
|
||||
Момичета, за колко време си свалихте килограмитре, че вече не помня?
|
#1355
|
||||
|
||||
аз за 10 месеца - но с 2 периода на задържане и едно качване от 4кг имам също през лятото
|
#1356
|
|||
|
|||
desert_rose121, добре дошла при нас!
За коремчето само тичане май няма да стане. Прави коремни преси и упражнения за коремната преса. Иначе с тичане да си постопиш сланинки и да понаправиш крачка в зависимост от това как тичаш. Иначе щом ходиш на училище все още (незнам кой клас си) и имаш идея за здравословните храни, похапвай си равномерно през деня и не си лишавай организма от плодове, зеленчуци, черен хляб. Организмът ти все още е подрастващ, а не си затлъстяла, че да се лишаваш прекомерно. Спокойно! |
#1357
|
||||
|
||||
Съгласна съм с Ваня.абе тука що нема лайк линкове като у фейса...
|
#1358
|
||||
|
||||
Здравейте , като че ли тук е най подходящо да пиша , не ми се ще да отварям тема, че не знам този мой режим дали няма да свърши злополучно. Храня се според кръвната група и по точно по книгата на Питър Адамо . Вече трети ден се чувствам много добре , хубаво е че гладът ми за сладко стихна мигновенно.
Дневното ми меню )))) Закуска : голяма чаша кафе , ананас Обяд : порция агнешка дроб сърма , салата зеле. Вечеря : гъби със сметана и омлет със сирене , 500 мл бира Не знам за килограмите , но се чувствам в страхотна форма , такъв прилив на енергия не съм очаквала .
__________________
Един урок се повтаря , докато го научиш ! Живота ще продължава да проверява , дали си го научил! |
#1359
|
||||
|
||||
Далия, това за вечеря ми се струва доста ( особенно бирата). Какви са принципите на тази диета?
|
#1360
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Един урок се повтаря , докато го научиш ! Живота ще продължава да проверява , дали си го научил! |
|
|