#1
|
|||
|
|||
искам да тренирам,но незнам дали ще ми се отрази добре
ЗДРАВЕЙТЕ.НА 26 ГОДИНИ САМ.КУПИХ СИ КРОСТРЕНАЖОР САС СЕДАЛКА.КОГАТО ЗАПОЧНАХ ДА ГО КАРАМ,ПОЧТИ ВЕДНАГА СЛЕД ТОВА ЗАПОЧНА ДА МЕ БОЛИ ГЛАВАТА.БОЛЯ МЕ САС ДНИ.АЗ НЕ СЕ ОТКАЗАХ И ПРОДАЛЖИХ.ТРЕНИРАХ 5 ДНИ ПО 50 МИН. И ЗАПОЧНАХ ДА СИ ХАРЕСВАМ ТЯЛОТО,НО ОСВЕН СИЛНОТО ГЛАВОБОЛИЕ СТРАШНО ГРОЗНО МИ ОТСЛАБНА ЛИЦЕТО.ПО ПРИНЦИП НЯМАМ ОРУСЯВАНЕ И ИМАМ НАРУШЕНИЕ НА ВЕСТИБУЛАРНИЯ АПАРАТ.МОЛБАТА МИ Е НЯКОЙ ДА МИ КАЖЕ ПРОБЛЕМ ЛИЕ ТОВА ЗА ТРЕНИРОВКИТЕ И ВАОБЩЕ ПРЕЧЕ ЛИ ТОВА?И МОГА ЛИ ДА ОТСЛАБНА КОЛКОТО ИСКАМ БЕЗ ТОВА ДА СЕ ОТРАЗИ НА ЛИЦЕТО МИ?
|
#2
|
||||
|
||||
Само лекар може да ти каже и да го послушаш (иначе всеки може да ти каже каквото си поиска) .
Явно си от хората, при които промяната в теглото влияе силно и на лицето, в това отношение няма какво да направиш. Докато се консултираш с някой вещ, спри да правиш 50 минути тренировки, щом ти е зле, не е нужно да ти го каже друг. Ако настояваш да експериментираш, прави ги по-кратки, по-малко интензивни, като започнеш от минимума и намери някаква златна среда, ти усещаш тялото си най-добре. И за 3-ти път казвам - докато се посъветваш с лекар и откриеш причината за главоболието. Ако пишеш отново, пиши с нормални по размер букви.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#3
|
|||
|
|||
говори с лекар, но гледай да е такъв, който не залага на медикаменти а на упражнения.
Аз бих ти препоръчал да вкараш тренировки с тежести (Дали в зала, дали вкъщи с гирички или собствено тегло няма значение). Като цяло доста се подобрява кръвообращението. |
#4
|
||||
|
||||
След 5 дни тренировка започна да харесваш тялото си?? Обикновено видима промяна има след 50 дни. Но не спирай, ще става все по-добре
Потърси причините за главоболието на друго място, съмнявам се да е от тенировката! Да не спря да се храниш? Пиеш ли вода? Лицето ти може да повехне от рязко отслабване, но за 5 дни това няма как да се случи, повярвай ми |
#5
|
|||
|
|||
Здравей.. Мисля,че трябва да се консултираш с лекар ако трябва да бъда точен. Относно тренировките недей чак толкова да се насилваш.
Момичето по-горе попита дали пиеш вода може и това да е една от причините и другото което е как си с кръвното?
__________________
www.nutritionbg.com |
|
|