[selectbg]

Ами да споделя и аз как отслабнах за около три месеца с около 30 килограма без разните му там мазила, лекарства, фитнес и диети.

Значи теглих два кредита, после всичко се обърка, после отвсякъде някой ми искаше пари, после джинсите ми падаха до долу, та се наложи да сменям гардероба си )))

Не се подигравам и не Ви карам да фалирате заради идиоти. Онова, което се опитвам да кажа, е че всичко се върти около метаболизма Ви изобщо, годините на които сте и всичко онова, което изяждате през деня без и да му обръщате внимание. От нерви просто спрях да ям наобяд и те така ))) В момента, в който всичко се оправи и пак започнах да ям сандвичи с какво ли не наобяд, форнети, пици и всякакви други "говна" и ей ме на ... ))))) Направо виждах как започвам да напълнявам.

Преди това бях качил пак за нула време, пак около 30 тина килца само с ракия и салатка вечер. 200гр ракия и една купа салата. Ни повече, ни по-малко.

Сега съм на 40, бивш ватерполист и то нац. състезател с корем и 102кг, разхвърлени на не многото 180см.

Влязох да прочета нещо интересно за корема, защото искам да го махна. Стигам за кой ли път до заключението, че в яденето му е майката и в движението. Всичко друго е ... несериозно ))) Успех!

А да!
Упражненията помагат ако са до изпотяване и всеки ден. Зор и това е.
Най-хубавият спорт за извайване на тяло е плуването ако щете ми вярвайте ))) Е, освен ако не искате да заприличате на онези анаболни културисти, дето ги дават по телевизията.

[alica]

объркал си раздела на темата

[trigers]

аз имам идея как да сваля корема... тука до няколко дена

[дундарина]

Първоначално написано от trigers

аз имам идея как да сваля корема... тука до няколко дена

[aniK]

Първоначално написано от trigers

аз имам идея как да сваля корема... тука до няколко дена

Хайде, всеки дне надничам в темите. Да не забравиш да ни информираш!!! Стискам палци много силно

[trigers]

мерси, няма да забравя
чакам си

[ALEXIA]

Първоначално написано от trigers

мерси, няма да забравя
чакам си

Нямам търпение И снимчици на бебка да споделиш после

[aniK]

Оф, накрая вече е много досадно чакането. Аз все се настройвам психически да съм търпелива

[дундарина]

Първоначално написано от aniK

Оф, накрая вече е много досадно чакането. Аз все се настройвам психически да съм търпелива

Tочно това е причината,поради която не настоявам все още за второ
Пожелавам ти неусетно да дочакаш ,доколкото е възможно де

[aniK]

Дунди, аз щях да ти отговоря на онзи пост за второто, но реших като приключи всичко успешно тогава да споделя. Обаче ето сега "ме предизвика"
Мразех състоянието "бременност" и го направих само з'то беше в житейският ми план и "да минава". До пети месец драйфах и не знаех на кой свят съм, но...като цяло нещата вървят значително по-леко:
- запознат си с това, което ти се случва и няма много изненади
- имаш си детенце и семейство, които ти отнемат вниманието и не мислиш само за бременността, та някак си времето минава по-бързо
- за храненето специално сега много по-малко се глезя и се чувствам перфектно
- опитвам се да съм настроена позитивно - не се виждам като най-дебелата, най-грозната и най-,най-... не знам какво, даже напротив - ходя си с клинове, с къси поли...опитвам се да се харесвам

Абе с две думи, да избутам до край успешно, ще ви навивам теб и други съфорумки да действате