#11
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
Писането свързан с мисленето е процес и не количество а кечеството е прогрес |
#12
|
|||
|
|||
60-70кг скрипец е малко. Аз толкова слагам на колана за набирания...
|
#13
|
|||
|
|||
Аз също съм чувал, че скрипецът помага. Но щом упражнението ти е трудно за изпълнение най-добре ще е ако се учиш направо на висилка. По няколко повторения в серия и така малко по малко се свиква. Ще трябва да ги правиш често - сам ще прецениш как да ги вмъкнеш в тренировката си, но ако правиш набирания, само когато тренираш гръб - смятам, че трудно ще им свикнеш.
|
#14
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
That's mee! |
#15
|
|||
|
|||
60кг за набирания да не може да се вярва Не е малко, но не е нищо особено. Аз като съм 80 + 60 = 140. Не можеш да дръпнеш серия на 140 на скрипец, така ли ?
|
#16
|
|||
|
|||
Е ние сме малко по-начинаещи де Иначе казах да пробва със 70 кг на скрипец,защото ако той тежи около 70 кг и прави по 10-15 повторения без проблем на скрипеца,ще може и да се набира
|
#17
|
||||
|
||||
ади бе 140 кила на скрипеца тва искам да го видя инак не вярвам в смисъл,че е възможно е възможно но не и за момче на наще години Цеко щото аз доколкото знам си доло горе колкото мене без химия(не добавки химия)на тея години не ми се вярва..аз едвам със 70 правя и то 6-8 повторения
__________________
Прави каквото трябва,пък да става каквото ЩЕ !!! |
#18
|
|||
|
|||
Някъде да съм казвал, че е без химия
|
#19
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Прави каквото трябва,пък да става каквото ЩЕ !!! |
#20
|
|||
|
|||
Знам разликата между химия и добавки
|
|
|