Дневник- 90-дневна диета!

mameto_mp · #**1641** 21st February 2011, 15:22

Breakfast@Tiffany- благодаря за бързия отговор.
Значи след диетата,отново диета.
Аз в момента съм на Дюкан за 2-ри път,защото след първия оплесках нещата.
Много ми е трудно,защото тук нямя сладкиши.Но съм решена да завърша и 4-те фази и след това може би разделно хранене за поддържане на килограмите.Защото съм се убедила,че отслабване завинаги/без ограничения/ нямя.

damata_chochi · #**1642** 21st February 2011, 15:51

Цитирай:

Първоначално написано от damata_chochi

П.С. Момичета,
дали е грешно ако не закусвам , а пия само чаша кафе без захар понякога и по 2 чашки и хапвам чак за обяд............ Това смятали се за нарушаване на диетата ?

Breakfast@Tiffany · #**1643** 21st February 2011, 16:04

Цитирай:

Първоначално написано от mameto_mp

Аз в момента съм на Дюкан за 2-ри път,защото след първия оплесках нещата.

Аз също бях преди 3 години на Дюкан, изкарах трите фази и като се отпуснаах

)) Много беше строга, а и аз спазвах всичко стриктно, и от тогава намразих пилешкото и кисело мляко едва похапвам

Естествено след това качих почти двойно отколкото бях преди да започна Дюкан. Гадно..

damata_chochi · #**1644** 26th February 2011, 21:16

Ехоо, къде сте че не пишете, как върви диетата?
Днес е 10-ти ден от както съм на тази диета

и да ви кажа честно не съм се мерила още, защото ме е страх че може да не отчете минусче пък и мисля, че е още рано за това. Доволна съм от факта, че коремчето ми почти го няма вече и да ви кажа, че и дънките започват да ми хлопат

........ продължавам напред до целта

geri_4ka · #**1645** 27th February 2011, 20:07

Здравейте момичета,найстина го поизоставихме форума гледам че никой не пише веч.Или нямате време или сте приключили.На ме днес ми бе 27мия ден трбваше да е плодов но уви до обяд бе такъв въпреки всичко имам голям ефект за което се много радвам лека вечер

NovemberRain · #**1646** 28th February 2011, 01:06

Момичета, здравейте

Приемате ли нови членове?
Аз съм на диетата от 41 дни. За първия цикъл имам свалени 8кг и с тях реално постигнах целта си, но смятам да изкарам режима до край за да избегна йо-йо ефекта, пък и да посваля още някое килце бонус

Ето няколко мои снимки от преди да започна 90 дневната диета и от сега:
Преди:
http://www.picvalley.net/u/1998/2011...hMQ50JMJN9.JPG
http://www.picvalley.net/u/2795/1616...EoeNhC4r5D.JPG (неее, не съм нито бременна, нито обилно наяла се)
Сега:
http://www.picvalley.net/u/2605/1189...tw7Ci2DwSR.JPG
http://www.picvalley.net/u/1869/1604...XJMithDsJO.JPG
http://www.picvalley.net/u/2142/1115...sqQgm6glhF.JPG
На снимките от "сега" съм със същите дънки като от първата снимка "преди" когато едвам ги закопчавах.

Аз пиша и в още един форум в темата за тази диета, но тъй като съм много лакома и постоянно си похапвам нещо нережимно имам нужда от повече съмишленици за морална подкрепа и дисциплина и затова реших и на вас да досаждам

Breakfast@Tiffany · #**1647** 28th February 2011, 07:42

Страхотно, Клише! Браво! Днес на мен ми е 44-ти ден, свалила съм 7 кг общо, от които 6 първия мецес и 1 втория (до момента). Всичко върви по план за сега. Не съм писала скоро, защото си имах други грижи, но ето ме пак

Как върви при останалите?

darito · #**1648** 28th February 2011, 11:46

Bravo ,Kli6e

A nqkakvi uprajneniq pravi6 li kam dietata

NovemberRain · #**1649** 28th February 2011, 13:04

Мерси, момичета. Правя кардио на степера когато се сетя. Не съм от най-редовните, но гледам през 2-3 дни поне да правя тренировка по 30-40 минути. Сега си взех и един дъмбел да поналея малко мускули в ръцете, че там доста изкльощавях и съм много смешна с ръчички като клечки

Iseto89 · #**1650** 28th February 2011, 21:46

Здравейте и от мен

Изчетах каквото намерих за тази диета и реших и аз да я започна, по принцип съм много зле със диетите, но все пак мисля, че днес се справих. За закуска хапнах 1 портокал, за обяд: 100 гр. пилешко филе със зелева салата, а за вечеря 2 яйца на тефлона с малко сиренце за вкус. За утре съм си направила ориз със зеленчуци.