Еми аз си ям всичко... и ходя да бягам :P

MoRpHyEyS · #1 17th May 2009, 11:38

ММ значи аз преди от 70 кг бях станал 98.. и сега сам 80 кг и там ядах само определени неща 1 друго и ходих да играя баскет и т.н. и ги свалих и задържах нали...
Обаче от вече 2-3 месеца си ям всичко и не свалям... обаче ходя да бягам и прая коремни... и пия обаче много газирано ;[ А преди 3 месеца не бях пил такива коли, пепсита, фанти и т.н.
ко да прая ?

lusiana · #2 17th May 2009, 11:48

А какво искаш да направиш?

MoRpHyEyS · #3 17th May 2009, 12:34

Вече нищо... щото корема ми не трябва да е такъв... дето качих много ся ми е някакав мноо гаден не както трябва да е... исках да го сваля ама май е невъзможно все пак опитах...

Solver · #4 17th May 2009, 13:04

Все още не можем да разберем въпроса ти

MoRpHyEyS · #5 17th May 2009, 13:23

Искам да сваля тоз шиб*н корем ама май е невъзможно защото опитах

#6 17th May 2009, 17:03

Цитирай:

Първоначално написано от MoRpHyEyS

Искам да сваля тоз шиб*н корем ама май е невъзможно защото опитах

УСИЛИЯ И ПОТ МУ Е МАЙКАТА!

MoRpHyEyS · #7 17th May 2009, 18:29

А каква диета да правя и какво ще стане ако само това лято вземам л карнетин и амино киселини ?

Solver · #8 17th May 2009, 19:36

Занимавай се с нещо друго или седни да четеш, има достатъчно сайтове и форуми, че да седне някой да ти обяснява основите на спорта и действията на хранителните добавки. Имаш ли желание за нещо - направи го или си плати на някой да го направи вместо теб, ама да задаваш основни въпроси, при положение, че вече има милиони отговори на тея въпроси, това се нарича мързел, както и да го погледнем. Помагаме, ама чак пък толкова...

Първо - престани да стоиш пред компютъра, освен, ако четеш за спорта и здравословното хранене, друг съвет не виждам смисъл да ти давам.

MoRpHyEyS · #9 17th May 2009, 23:05

Еми аз преди си бях добре.. и сега щях да сам си супер обаче сега сажелявам че преди не слушах баща ми с който не си говоря вече 4-5 години и преди малко ми каза че въобще няма да говори с мене... и искам от 80 кг да стана 65 визуално да сваля крака всичко само не ми е ясно ко да ям другото коремни преси, лицеви и бягане и т.н. ;(

ледено_sЪrце · #10 18th May 2009, 14:13

И как очакваш да свалиш корема, като пиеш газирано?

И к'во- като тичаш- можеш да си ядеш всичко?
То е очевадно защо не сваляш- попрочети в другите теми, образовай се (в пълния смисъл на думата, не само за храненето и тренировките

).