#21
|
|||
|
|||
здравейте и от мен! и аз като вас имам аналогичен проблем - висока съм 170 и съм 58-59 кг Ужас, не мога да се понасям такава..а да не говорим,че тва така ми влияе мна настреоението и самочувствието. При мен нещата стоят по следния начин - имам моменти, в които просто преяждам като обезумяла, не тренира ве1е повече от месец, понеже почнах нова работа, не че тва е оправнадание, но някакси ми беше трудно в началото да вляза в ритъм и с работата и със спорта...абе несериозна работа, просто на моменти наистина съм много разочарована от нещата които правя и съжалявам..и сега смятам да вляза в ритъм, понеже вече не издържам така!!!!!Почвам плуване , може би и фитнес въпреки че не е от любимите ми спортове,но като комбинация, мисля си че ще е добре. И естествено някаква диета, въпреки че още не съм я измислила...Споделяйте !!!
|
#22
|
|||
|
|||
Аз ли нещо не съм добре,незнам. Според мен 58-59кг. за ръст 170 са си нормални килограми.
__________________
www.DobraOferta.com |
#23
|
|||
|
|||
Цитирай:
Аз съм 169 и 49-50 кг. са ми нормалните кила. |
#24
|
|||
|
|||
Цитирай:
Сигурно костите са ти като перца, защото аз съм има няма 160, а съм 48 и мисля, че 46-7 са ми идеалните, иначе ставам сухар.
__________________
www.DobraOferta.com |
#25
|
|||
|
|||
Точно това имах в предвид че от килограми , така казани , без да си виждал човека е трудно да се прецени. Инструкторката при която ходих да тренирам е 170 - 62 кг. Но има супер фигура но по тежък кокал от моя и много мускули естествено
|
#26
|
|||
|
|||
Да, права си.
__________________
www.DobraOferta.com |
#27
|
|||
|
|||
абе момичета, я кажете какво мислите за плуването,че наистина съм решила да почвам,а освен тва смятам да го комбинирам с сауна и фитнес???как смятате,ше има ефект нали??
|
#28
|
|||
|
|||
Ако си постоянна, ще има и то голям.
__________________
www.DobraOferta.com |
#29
|
|||
|
|||
и аз така си мисля,но ми се щеше да попитам дали някой от собствения си опит може да ми обясни точно как стоят нещата, примерна програма и т.н.
|
#30
|
|||
|
|||
хапваи щом ти е сладко
__________________
............. |
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|