Моля пишете на кирилица.от къде мога да си изтегля филмчета с тае-бо??

[Paradizio]

Мисля, че по удачен вариант е да отидеш в интернет клуб "Матрицата" (там връзката е много бърза), да ги изтеглиш на сървара и да си ги запишеш на диск, от персонала ще ти кажат какво точно да направиш ако се затрудняваш. Диска стува 3 лева а цялата процедура ще ти отнеме час, не повече.

Моля пишете на кирилица.Здравей Парадизо,
Имам следния вапрос:
Тае-бо подходящо ли е за жени над 40 годишна възраст?
Имам огромно желание да се запиша да тренирам!

Много важно ти какво мразиш . на нея да не й е голям кеф да е "разплута"

[Paradizio]

Ами щом имаш желание, направи го, пък ако ти е много трудно сама ще разбереш и ще се откажеш, нямаш нужда от чужд съвет в тази насока. Лично при мен са идвали и жени на видимо по-голяма възраст от 40 (разбира се неудобно ми е било да разпитвам колко точно). Е, няма да те изненадам ако ти кажа, че не всички упражнения и натоварвания им бяха по силите, но това е нормално, повечето начинаещи момичета и на по 20 не им е много лесно. Тае-бо е малко по-агресивна тренировка от повечето видове аеробика и пак ще кажа, че най-важно е да намериш инструктора, чиято тренировка най-добре съвпада с физическата ти подготовка (въздържам се от конкретни имена, пробвай при няколко различни). Във ВИФ има хора на по 60 години които вдигат повече кила от лежанка от колкото аз мога, но това са хора чиито живот е свързан със спорта. Пробвай, не виждам пречка (относно годините) да постигнеш задоволително ниво, но ако ти е трудно не се насилвай.

Знаете ли къде мога да ходя на тае-бо в Пловдив?

Ако някой може да ми помогне с информация за тае-бо в Бургас ще бъда много благодарна .

Първоначално написано от sunny

Ако някой може да ми помогне с информация за тае-бо в Бургас ще бъда много благодарна .

иди на Аякс-наи-добрите.Ходя там от 3 год и съм Много доволна

Първоначално написано от Anonymous

иди на Аякс-наи-добрите.Ходя там от 3 год и съм Много доволна

Благодаря ти много! Можеш ли да ми дадеш повече подробности?

[elli]

Тае-Бо то наистина е върхът. Ходя от около година и половина с малки прекъсвания и след тренировка се чувствам страхотно. : ))))
Ходя на Раковска, клуба се казва Юлива. Часовете на Боряна са страхотни. Натоварването е голямо... след 2 месеца резултата е видим... Не и правя реклама, но някой попита за клуб в центъра, пък аз имам впечатления от този.
А Парадизо ме заинтригува и мисля да го посетя някой месец (сега не мога да спортувам : ((( преди 2 месеца си пукнах едната капачката, след като ми махнаха гипса от зор да се възстановя по-бързо си поскъсах и малко сухожилието... абе върхът и сега още ми невъзможен толкова нтоварващ коленете спорт). Но мисля след месец да съм в спортна готовност... че няма време - лято иде. : )))
Имам няколко филма на Били Бланкс и доколкото успявам тренирам и вкъщи. Не е толкова мотивиращо, но пак е готино. Само дето все едно и също. А с инструктор всеки път тренировката е различна...
Но наистина е страхотно, който се чуди време е да спре и да се захване с този спорт. : )))) Ходя и на плуване - веднъж седмично. Пия Л-Карнитин преди тренировка, последния месец пих и Фет Бърнър. Храня се здравословно... плодове зеленчуци, нискомаслени млечни прдукти... само пълнозърнест хляб.
Всичко това не е толкова трудно. Грижете се за себе си. Това е добра рецепта да се чувствате добре. : ))))))