[aniK]

Момичета, много ви благодаря за пожеланията СТРАХОТНИ СТЕ !!!!!!!!!!!!!!

Hatred, не ми харесва това припадане Жегите са гадни при ниско кръвно Хапни си нещо да се подсилиш!!!
Сега излитам отново, довечера ще ви чета подробно

[hatred]

swe3tynka, винаги когато ми вземат кръв от вената ми прилошава. Мисля, че е на психологическа основа. Стана смешно, защото се опитаха да ми набутат шоколад и аз хукнах да бягам Ох, цицина, звучи гадно. Друг път ще знаеш да сядаш.
Поглезих се с черешки, малинки и грозде ( по мъничко ) и всичко е ок. Кръвното ми по принцип си е ниско. Може би се дължи и на храненето ми, но от много лекари знам, че е добре на млади години да поддържаш по - ниски стойности на кръвното, тъй като с възрастта неминуемо то става по - високо.
Вземаха ми кръв, за да проверят дали в основата на епопеята с крака ми не стои някакво възпаление.
Момичета, айрян добре, ама със сол Аз в жегите само като чуя сол и ми се повръща.
aniK, я не си трови рождения ден като четеш нашите истории.

[Engel]

Е, hatred, ти няма да слагаш едно кило сол.
Аз днес цял ден карах на плодове и като се наложи да пия айран със сол и си викам: Е, сега развалих всичко, защото въглехидрати + протеини
Ама здравето е по-важно. Нищо чудно от всичките тези диети да е започнало да ми пада кръвното.

[hatred]

Първоначално написано от Engel

Е, hatred, ти няма да слагаш едно кило сол.
Аз днес цял ден карах на плодове и като се наложи да пия айран със сол и си викам: Е, сега развалих всичко, защото въглехидрати + протеини
Ама здравето е по-важно. Нищо чудно от всичките тези диети да е започнало да ми пада кръвното.

Engel, в комбинацията въглехидрати + протеини няма нищо лошо. Напротив ! Не може само на протеини, тялото има нужда и от източник на енергия.

Въпросът е да не се комбинират мазнини с усвоими въглехидрати.

[goldish]

Аз много обичам плодове с мляко и не смятам, че вреди.
hatred, по-добре ли си вече?
То не е хубаво веднага и да си вдигаш кръвното с кафе, защото после пак рязко спада и идва шок за организма. Може би при теб нмаистина е на психологическа основа. Щом от малка ти става. Аз също имам по-ниско кръвно и сутрин ставам бавно, през лятото гледам да не ям по много, за да не се събира и малкото кръв в стомаха. Иначе сладки неща наистина помагат. То обикновено не е само ниско кръвно ами и хипогликемия.

[Miss_Murderer]

Ето моето меню за днес, очаквам коментари и съвети!
закуска- 2 филии пълнозърнест хляб с лютеница
обяд- зелен фасул яхния, 1 яйце
следобяд- 60 гр. солети, капучино
вечеря- 200 гр. пилешка пържола, шопска салата, 1 ябълка

[hatred]

goldish, доста бързо се пооправих и прекарах страхотен следобед. Разхождах се много, сефтосах малините този сезон, намерих си разкошен пресен зелен фасул ( обожавам го ! ) и евтина сьомга ... Доволна съм

И аз обичам плодове с мляко и май си говорихме с теб, че са особено засищащи, когато се комбинират.

Miss_Murderer, доста добре. Но ти си знаеш, че е хубаво с всяко хранене да приемаш протеин. Особено на закуска е много важно - след ставане организмът има завишени нужди от белтъци. Добави към хлебчето и лютеницата извара или някакво подходящо месо, или яйца ... нещо такова. Как си с килограмите сега ? Предполагам вече не качваш с такова темпо, както преди. ( Дано не нахалствам с тези въпроси. )

[stelapenkova]

Моето меню:
1)мляко с нес и 2 яйца с 20 гр. сирене
2)кисело мляко 0.1
3)2 краставици

[hatred]

Първоначално написано от stelapenkova

Моето меню:
1)мляко с нес и 2 яйца с 20 гр. сирене
2)кисело мляко 0.1
3)2 краставици

Ако искаш да се самоубиваш, има и по - лесни начини.

[goldish]

Първоначално написано от hatred

Ако искаш да се самоубиваш, има и по - лесни начини.

Адски си права.