#41
|
|||
|
|||
снимки имам, но не съм мускулистата блузка. за това продължавам с фитнеса а така ми се мързелува.
|
#42
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Прави каквото трябва,пък да става каквото ЩЕ !!! |
#43
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#44
|
|||
|
|||
bimbi няма ли начин да провериш в сайта на производителите на имплантите ти колко тежат? Защото зависи за какъв материал говорим когато искаме да знаем колkо от него се състои в 1cc .
|
#45
|
|||
|
|||
Добре-за бягането по стълби на пръсти-натоварват се повече прасците,а има ли съчия ефект върху дупето ,бедрата и цялостното отслабване както бягането на цяло стъпало?И бягането на цяло стъпало не травмира ли ставите?
|
#46
|
|||
|
|||
Моя съвет е да избягваш да бягаш на пръсти, стъпваш неправилно и увеличаваш риска от травми, бягане на неравен терен също е опасен
|
#47
|
|||
|
|||
Деси,но иначе набивам много стъпалата и ме боли после-не знам...Много ми е объркано.Като бягам на пръсти усещам по-голямо натоварване върху прасците....
|
#48
|
|||
|
|||
Re: Как да отслабна бързо
Цитирай:
Относно яденето - не е важно коко ядеш, а какво. Пробвай с повече плодове и зеленчуци и по-малко тестени работи (това вероя тно много хора ти го казват). И един последен съвет - не се опитвай да отслабнеш БЪРЗО, така се получава ефекта - подлагаш се на изтощителна диета, отслабваш бързо и след това си връщаш двойно килограмита (образно казано). По-добре започни да спортуваш (тае-бо или аеробика, може и плуване - подходящо е според мен), бягай сутрин, не гладувай, но яж предимно нплодове и зеленчуци. По-добре резултатът да е бавен, но качествен и да задържиш теглото си по-дълго. Успех. |
#49
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#50
|
|||
|
|||
Разбира се ,трябва време.И аз се поучих от някои свои грешки...Аз бягах по 13 км,но щом съм си травмирала ставите,значи не съм имала правилна техника на бягане.Твоята каква точно е?
|
|
|