[alfa]

Спират спират, недей така, за човек който не се харесва и най-накрая след милион терзания и подкани от негови приятели се навива да иде, а там неможе да дигне лоста и 3-ма здравеняци които чакат да сложат по 100+ кила го гледат все едно е извънземно и аз да бях нямаше да ми е лесно.

Сега се сещам, че в първата зала която ходих и така да се каже си направих първия тест на гърди колко вдигам да е имало 1 максимум двама човека, ей на тва му се вика обстановка....

[Dafy_FcJz]

Със 100!

[stivn]

Първоначално написано от Dafy_FcJz

Със 100!

тук ме разби човек ... ти ако си почнал със 100 сега трябва да дигаш планетата Земя базик

[Dafy_FcJz]

Е кой каза, че не мога ?

[alfa]

Първоначално написано от stivn

трябва да дигаш планетата Земя базик

Що бъзик ве? Дай ми опорна точка и достатъчно дълъг лост и ще вдигна не земята ами и някой друга звезда тип червен гигант...

[barrywhite]

имам си една самоделна 36 килограмова вкъщи, с нея стартирах.. може да се каже, че бях подготвен преди да влезна в зала :P

[iovko_we]

Аз стартирах с лоста (20 кг) Същият ден сложих и по една 5-ка и
яко се мъчех

[septimus]

Пробвах с лоста и ми беше леко. Сложих 30 .. пак беше леко. Минах на 40 и вече заприлича на тренировъчно натоварване. Изхвърлих се с 45 и продължих да бутам. Още първия път опитах с 50, но изтласках тежеста едва 2 пъти. Следващите тренировки продължих да пробвам с 50 и напредвах сравнително бързо, стигнах 60, после 70 и прекъснах.
Преди половин година и нагоре се захванах много сериозно с фитнеса и сега правя серия от 6x90 и 2x100. А това си е постижение за моето лично тегло - 72 кг.

[vrabche_]

с 25 без лоста

[djack]

Еми от днес почнах и 35 кг

е мога и по 45 да дигам 10тина пъти но като за начало реших да не се претоварв ам а да карам по полека докато свикна