[angelnenov1988]

Здравейте, BCAA (Вranched-Сhain Аmino Аcids) са верижно-разклонени аминокиселини и съставят близо 1/3та от скелетната мускулатура на тялото ни. Такива аминокиселини са: L-Левцин, L- Валин, L-Изолевцин.

Всяко натоварване води до разрушаване на мускулната маса, наречено катаболизъм. ВСАА представляват около 40% от загубата на аминокиселини по време на интензивна тренировка. За да поддържа позитивен азотен баланс, организма се нуждае от допълнителен прием на разклонено верижните аминокиселини.
__________________
Фотоепилация

[monsternutritions.com]

Само допълвам - BCAA - аминокиселини с разклонена верига се състоят от три основни аминокиселини, Левцин, Изолевцин и Валин. Най-често срещаното им съотношение е 2-1-1 като до скоро се смяташе, че това е идеалната пропорция при която продукта работи. От скоро, обаче на пазара излезе продукт на USP Labs наречен BCAA Modern при които съотношението левцин, изолевцин и валин е 8-1-1. Производителят твърди, че след редица изследвания се оказва, че тази комбинация е доста по-успешна, което се дължи на увеличеното количество левцин, и което работи само при наличие на останалите две.