#1
|
|||
|
|||
ПОМОЩ! Найстина ми е нужна
Здравейте на всички. Нов съм в тази сфера и не ги разбирам нещатата. И така, почнах да дигам от 1 месец и нещо вече. Първия месец дигах чисто без никакви добавки само яко хранене, в началото на втория месец откакто се занимавам с фитнес си взех млечен протейн и аминокиселини MEGA BCAA Plus.. въпроса ми е как ще е най добре за мен да приемам добавките и дали съм си зел добро съчетание между протейна и аминокиселините. Също така ми бяха казали да си взимам 3 месеца такива добавки и след това да ги сменя.(така ли е?) Мерси предварително на всички
|
#2
|
|||
|
|||
съжелявам за зъглавието на темата, но не видях правилата във форума
|
#3
|
|||
|
|||
Бцаа ги пий поне три пъти на ден - сутрин, преди и след тренировка.
Протеина след тренировка, като преди това си приел някакъв бърз въглехидрат.
__________________
Хранителни добавки на най-ниски цени. Отстъпки до 50% само в http://monsternutritions.com/ Онлайн консултация директно в чата на сайта |
#4
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#5
|
|||
|
|||
Най-добре е пак по два пъти на ден, а ако ще го пестиш, което не е препоръчително, тогава го пий само сутрин.
__________________
Хранителни добавки на най-ниски цени. Отстъпки до 50% само в http://monsternutritions.com/ Онлайн консултация директно в чата на сайта |
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|