IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #1  
Стар 31st July 2008, 11:42
hakama hakama не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Jan 2008
Мнения: 32
Изпратете съобщение чрез ICQ до hakama
По подразбиране "Петимата тибетци" - подробната книга ?

Привет , някой да знае нещо повече за по-подробната книга за "Петимата тибетци" ?
http://www.pe-bg.com/?cid=3&pid=18132
__________________
"В мен съществува някой, с който се боря, за да израстна"
--- А. дьо Сент-Екзюпери
Отговори с цитат
  #2  
Стар 31st July 2008, 21:41
Аватара на sibi
sibi sibi не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Dec 2007
Мнения: 2 154
По подразбиране

Издателство "Кибеа". Имат книжарница на ул. "Д-р Г. Вълкович" 2А. Улицата е пресечка на "Ангел Кънчев", близо до "Солунска".
Отговори с цитат
  #3  
Стар 2nd August 2008, 15:14
anemona anemona не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Aug 2008
Мнения: 15
По подразбиране

12 лв. за 5 упражнения?!
Не бих ги дала! Освен това въпросните упражнения ги имам отпреди години, бях си ги преписала, не помня вече откъде. Ето ги:

1. И. п. стоеж, ръцете встрани с дланите надолу. Въртене по посока на часовниковата стрелка - 21 пъти. После ръцете се поставят на кръста и 20 сек. се вдишва и издишва дълбоко.
2. И. п. тилен лег, краката свити в коленете. Изпъват се нагоре, като същевременно брадичката се изтегля към гръдния кош.
3. И. п. седнало положение, краката сгънати под тялото (т. нар. колянка), дланите са на бедрата, брадичката е свита към гръдния кош. Наклони на главата напред и назад.
4. И. п. седеж, повдигане на тялото с опора на дланите и стъпалата.
5. И. п. лег, ръцете до тялото. Повдигане на цялото тяло нагоре с опора на дланите и стъпалата.
6. Тялото е наведено хоризонтално напред, ръцете са на коленете. Изправяне, дълбоко вдишване.
Това шестото всъщност е за отпускане, затова се броят 5. Не съм записала по колко пъти се правят, не знам защо. Може би кой колкото може...
Аз лично не съм ги правила, но една колежка дълго време всяка сътрин се събуждаше с тях и казваше, че се чувства чудесно.
Отговори с цитат
  #4  
Стар 2nd August 2008, 15:38
Аватара на sibi
sibi sibi не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Dec 2007
Мнения: 2 154
По подразбиране

http://en.wikipedia.org/wiki/Five_Tibetan_Rites

Тук упражненията ги има онагледени в раздела "Performing the exercises" - цъкаш и гледаш.
А упражненията са страхотни, много зареждат
Отговори с цитат
  #5  
Стар 4th August 2008, 09:27
hakama hakama не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Jan 2008
Мнения: 32
Изпратете съобщение чрез ICQ до hakama
По подразбиране

И тук също

http://www.spiralata.net/booklist.ph...D=0&Letter=%CA
__________________
"В мен съществува някой, с който се боря, за да израстна"
--- А. дьо Сент-Екзюпери
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: quotПетимататибетциquotподробнатакнига
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 20:55.