IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
  #1  
Стар 27th March 2006, 14:28
princessbaclava princessbaclava не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2006
Мнения: 6
По подразбиране полезната дневна доза витамин С?

ИМАМ ВЪПРОС,
НЯКОЙ ЗНАЕ ЛИ КОЛКО ТОЧНО Е БЕЗОПАСНАТА И ЕФЕКТИВНА ДНЕВНА ДОЗА ВИТАМИН С?
Отговори с цитат
  #2  
Стар 27th March 2006, 14:48
mairo mairo не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: May 2005
Град: Australia
Мнения: 1 025
Изпратете съобщение чрез MSN до mairo Изпратете съобщение чрез Yahoo до mairo
По подразбиране

Дневната доза за здрав човек е от 60мг до 100мг на ден.

Ако обаче човек живее в много студени или много толи област, ако е болен, бременна/само за жени/, спортyва - дозите се овеличават доста!

За предозиране несум чyвал, ама по добре не пробвай; Има изследвания на хора които са пили по 20 000мг на ден в продължении на 2 седмици и още са си живи

...ама каква е ползата от 20 000мг на ден?..
Отговори с цитат
  #3  
Стар 27th March 2006, 15:08
princessbaclava princessbaclava не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2006
Мнения: 6
По подразбиране

зна4и и аз така съм чувала за около 60-100мг на ден.и понеже наскоро възобнових тренировките и трениорката ми каза да взема малко ударна доза вит с.И аз по4нах да пия по 6 хапченца на ден,а 1 хапче е 100мг.оба4е някой взе че ми каза че не било полезно,та аз реших да питам.
Отговори с цитат
  #4  
Стар 27th March 2006, 15:28
mairo mairo не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: May 2005
Град: Australia
Мнения: 1 025
Изпратете съобщение чрез MSN до mairo Изпратете съобщение чрез Yahoo до mairo
По подразбиране

Виж, зависи колко натоварена ти е програмата/животът/ ако нее токава тежка/фитнес програмата/ и се храниш добре/плодове, зеленчyци/ може да минеш и без хапчета;

За дето е вредно или не, всички медикаменти ти натоварват тялото по някакъв начин но несмятам че от допостим прием на vit.C ще ти стане нещо.
Отговори с цитат
  #5  
Стар 27th March 2006, 16:06
liophy
Guest
 
Мнения: n/a
По подразбиране

Излишните количества Витамин Ц се изхвърлят лесно от организма, така че е много трудно да се предозира. Според зависимост от организма до 1-2 грама на ден е допустимо.
Отговори с цитат
  #6  
Стар 27th March 2006, 16:11
princessbaclava princessbaclava не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2006
Мнения: 6
По подразбиране

много много ви благодаря за мненията!!!значи все пак няма за какво да се тревожа.
Отговори с цитат
  #7  
Стар 27th March 2006, 17:06
Vlaho Vlaho не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Dec 2005
Град: София
Мнения: 204
Изпратете съобщение чрез ICQ до Vlaho
По подразбиране

Ето един линк към статия за витамин С: http://zdrave.bg/index.php?c=n&id=46
Някъде бях чел, че дози над 1 гр. приемани по-дълго време са вредни, но не можах да намеря къде.
__________________
Какво значение има времето, важното е да стане както ти харесва.
ОВК проектиране
Отговори с цитат
  #8  
Стар 30th March 2006, 15:00
Аватара на _VIP_
_VIP_ _VIP_ не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Aug 2004
Град: Drujba - kvartala na bogatite
Мнения: 438
По подразбиране

аз пия по 6 хапа на ден плус от тия комбиншраните витамини на Суправит
__________________
SHAMPIONA NE SE RAZJDA, TOI SE SAZDAVA
____________________________________
ЧОВЕК Е 70% ВОДА, ОСТАНАЛОТО Е СТРАСТ!
www.levskispartak.com
Отговори с цитат
  #9  
Стар 23rd June 2016, 09:39
Geri25 Geri25 не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Jun 2016
Мнения: 4
По подразбиране

Допустимата дневна доза е от 1000мг. Аз пия витамин Ц от доста време вече, последно си взех на една марка, Булгарикус се казва, удобна е концентрацията, защото само с 1 капсула си набавям нужната доза витамин Ц за деня. Ето линк: http://bulgaricus.bg/bg/problemi-i-c...n+s&results=73
Отговори с цитат
  #10  
Стар 5th July 2016, 10:05
PetyaIvanova1 PetyaIvanova1 не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Jul 2016
Мнения: 7
По подразбиране

Geri25, а друго освен витамин с взимала ли си? Понеже ми изглежда интересна марката.
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: полезнатадневнадозавитамин
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 13:43.