Въпрос за ZMA

young_gun · #1 23rd July 2009, 08:45

Казват че естествено стимулира производството на тестостерон. Означава ли това, че тестисите ми няма да се свият както става с някои субстанции?

Проблемът ми е, че не мога да трупам мускули - имам ниски нива на тестостерона. Имах разширена вена на единия тестис (варикоцеле) точно в пубертета и трябва да увелича нивото на тестостерона.

До сега не съм приемал никакви билки или лекарства и хормони по този повод. Имам някои симптоми за дефицит на тестостерон като лесна уморяемост, хронична умора, липса на достатъчна активност, слабост. Като тренирам не задържам мускулна маса. 183 см съм, а тежа между 65-69 кила като варира!!! При ръст 183 един мъж трябва да е около 79-83 килограма горе-долу ако не се лъжа.

Какво да приемам? Дали ZMA който казват че провокира тялото да произвежда повече тестостерон помага?

Въобще възможно ли е варикоцелето през пубертета да забави развитието и да влияе върху производството на тестостерон и от там на резултатите при фитнес? Сега съм на 23, дали е късно да увеличава нивото на тестостерона си или никога не е късно?

Все пак тестостеронът е много важен за мъжете - влияе и при качеството на спермата, половата мощ, изграждането на мускулите както дори и външния вид.

The Good Old Time · #2 23rd July 2009, 14:46

Защо не отидеш на лекар ?

Solver · #3 23rd July 2009, 14:48

Струва 2.40лв и отнема време, не си е работа

young_gun · #4 23rd July 2009, 16:48

Нъцки не ходя по доктори... шушко!

gynecomastia · #5 16th January 2010, 16:14

young_gun, най-вероятно ZMA ще ти помогне! ZMA= цинк+магнезий+Б6
Един от симптомите на недостиг на цинк е забавения растеж и невъзможността да качваш мускулна маса. Тази комбинация влияе много добре на производството на тестостерон, Дори хората казват, че тестисите им се увеличават когато проемат цинк като добавка. Отделно недостига на зинк и магнезий го има при 80% от всички хора. Това е най-масовия дефицит на микро елементи. Това са прозряли хората, които са патентовали ZMA като продукт.

Ето да прочетеш още малко какви са последствията от недостига на цинк
http://gynecomastia-bg.blogspot.com/...eficiency.html

и какво може да причини този недостиг:
http://gynecomastia-bg.blogspot.com/...eficiency.html

FedEx · #6 16th January 2010, 17:57

Не се притеснявай от ЗМА-то, по напълно естествен начин ще ти стимулира производството на тестостерон.Друго за което може да ти помогне, това е сънят.

Как ти е храненето, има ли мазнини в менюто ти, не забравяй, че мазнините стимулират производството на добрия холестерол, който служи от своя страна за производството на тестостерон.